うつ

人の集中力には限度があるので、その向かう先を限定し、集中することが大事である。 そこで、ビジネスでよく使われる用語である...

最近あまり大きなあくびをしていないことに、ふと気が付いた。 そこで、意図して取り入れるようにしている。 例えば、発声練習...

「太陽を浴びれば活性化する」、「幸せホルモン」であるなど、セロトニンについてはよく知られているが、メラトニンについてはそ...

こう言い切ってしまうことに抵抗があったのですが、樺澤紫苑先生が代わりに言ってくれていました。 安心しました。 イーロンマ...

生きる意味がないということは、どういうことだろうか。 それならばいっそ、〇〇〇方がいいのだろうか。 しかし、生きる意味が...

今日、とあるブログを読んだ。 それは、大学教員として、哲学を教える岩崎大氏のブログである。 その中で、石ころと人間に生き...

ホリエモンは、人生は壮大な暇つぶしであると言う。 真面目なひとからすれば、人生はもっと有意義なものであらなければならない...

昨日、彼女に「一回適当にやってみたら。」と言われた。 脳のパフォーマンスが上がらないことを相談したときの話である。 何か...

私の目覚めて直ぐのルーティーンは以下のとおり。後半でそれぞれの自分なりの意義について解説します。 【目覚めのルーティーン...