【うつコ】太陽が出ているありがたさ

昨日フィンランドに関するYOUTUBE動画を見た（動画は後掲）。

フィンランドが幸せな国ということは知っていたが、うつ病が多い国ということを初めて知ったからである。

フィンランドは国民の７％がうつ病の薬をもらっており、うつ病の発症率が世界9位（2021年）。その名も「うつ病の国」とも呼ばれているそうである。

私はその理由が気になった。誰でも感じることかと思うが、幸せな国のイメージと相いれないようにも思われるからである。

動画で挙げられていた理由は２つ。

一つは日照時間。もう一つはアルコール。

後者（アルコール）については、シャイで寡黙な国民性と相まって、飲むときは一気に飲むので飲酒量が増え、アルコール依存症が社会問題にもなっているそう。アルコールはメンタルにもよくない。

前者（日照時間）については、緯度の高さから午後３時は暗くなる時期もあるそう。そのことがメンタルに悪影響を与える。太陽のメンタルに与える影響力の大きさを改めて感じた。

日本でも秋田県の自殺率の高さは知られている。日照時間が関係している可能性が高い。

太陽を毎日浴びられることは幸せだ。そのことを感じて、毎日、朝散歩を楽しんでいきたい。